منتديات الشامل

سر الاختلاف نخدمكم باحتراف

 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الدفاع عن النفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zaboza
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 31
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/12/2007

مُساهمةموضوع: الدفاع عن النفس   الجمعة يناير 11, 2008 3:33 am

فن الدفاع عن النفس من أقدم الفنون البشريه

وتعددت الاراء حول تاريخ نشأته بالضبط والاغلب انه نشأ مع نشاة الانسان لكى يدافع عن نفسه ضد المخاطر البشريه والطبيعه الاخرى



ويقال ان الكهنه الصينيون كانوا يسعون لنشر أفكارهم فقد لاقوا الامرين خلال تنقلاتهم السياسيه والاقتصاديه

وارتبطت اللعبه الى حد كبير بالعقيده الى وقتنا هذا

ولا ننسى ان نذكر ان هذه اللعبه كانت تمارس فى مصر القديمه على وجه ما وموجوده ومسجله على أحجار التاريخ


الاعداد البدنى

كثيرا ما يتأثر المستوى الفنى للاعبين بالمستوى البدنى أو أكتساب اللياقه البدنيه ويتميز اللعب ذو اللياقه البدنيه الجيده بالأداء العالى والمهارى

ويقصد بالاعداد البدنى تنميه الصفات البدنيه الاساسيه لدى الاعب

وينقسم الاعداد البدنى الى اعداد بدنى عام

وخاص (خاص باللعبه او المهاره المطلوبه)

الاعداد البدنى العام

هو اكتساب اللعب الصفات البدنيه بصوره متزنه وشامله على الهيئه العامه لكونه رياضى

وهذا الاعداد يكون فى بدايه الموسم التدريبى اذ لا يمكن لاى لاعب اكتساب الصفات البدنيه الخاصه قبل العامه ومن اهم هذه الصفات

القوه_السرعه_المرونه؛ التحمل والتوازن والرشاقه

الاعداد البدنى الخاص

ويقصد به تنميه العناصر البدنيه الهامه التى تعمل وتساعد على تطوير المهارات الاساسيه للعبه والمستوى المطلوب تحقيقه وذلك بعد ان تكون بلغت مبلغا فى تنميه المهارات العامه السابقه وهذا يتطلب الجهد والصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zouben
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 5
العمر : 36
البلد : algeria
العمل/الترفيه : nothing
المزاج : nothing
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الدفاع عن النفس   الإثنين يونيو 02, 2008 3:45 am

thank you so much
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الدفاع عن النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشامل :: الفئة الثامنة :: ركن الدفاع عن النفس-
انتقل الى: